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— L'INTENTION
Du mouvement sous toutes ses formes, pour un esprit curieux et un corps mobile. Quand tu veux, où tu veux.
Des pratiques pour découvrir son corps, exploiter et développer ses propres capacités.
Comme les cours en présentiel, l'approche est fonctionnelle et ancrée dans l'anatomie : comprendre pourquoi on bouge de telle manière, explorer d'autres façons de se mouvoir, sortir un peu des formes codifiées pour retrouver quelque chose de plus vivant et propre à soi.
Le tapis devient un terrain d'exploration et de jeu pour évoluer vers un corps plus libre, sans performance.
— CE QU'IL Y A DEDANS
Une bibliothèque de cours filmés, pensée pour tous les corps.
Force et cadre — Vinyasa
Des séances dynamiques et fluides — déployer l'énergie au fil des mouvements et traverser les états du corps.
Ressourcement — Pranayama & Méditation
Des parenthèses de pleine conscience pour réguler ton souffle, calmer le système nerveux et réduire ton anxiété.
Récupération — Slow & Flow
Entre douceur et mouvement — pour les jours où tu as envie de ralentir en douceur. Essorer le corps et libérer les tensions.
Bonus
Un format qui change, pensé comme un terrain d'exploration et de jeu pour affiner sa mobilité et enrichir son vocabulaire corporel.
Profondeur et assouplissement — Yin Yoga
Parcourir le non tangible à travers la Médecine Traditionnelle Chinoise. Un voyage immobile au cœur de soi.
— Un point de départ gratuit
Terrain d'exploration — mon guide PDF avec 5 règles du jeu pour commencer à bouger seul·e, sans matériel.
— UN ESPACE VIVANT
Le mouvement s'adapte au corps — pas le contraire.
— Être à l'écoute
Remis d'une blessure, douleur persistante ou pour reprendre en douceur, sans te blesser. Volonté de découvrir le mouvement ou d'exploiter tes capacités, mon approche s'appuie sur tes sensations et te donne plusieurs options pour trouver celle qui te correspond.
— De la communication
La pratique en ligne n'exclus pas la proximité et la communication. Je réponds à toutes tes interrogations, tes remarques. On échange quand tu le souhaites.
— Une continuité qui se construit
Un live mensuel pour pratiquer ensemble et disponible en replay par la suite, et chaque mois de nouvelles vidéos pour créer une progression.
" Marie nous conseille chacun, pour nos difficultés physiques et ne nous pousse pas a l'exploit. "
— Agnès P.
" Tu es vraiment à l’écoute de nos corps et de là où on en est. On se sent libre dans ta pratique, sans aucun jugement, tout en étant très bien accompagné. Je me sens mieux ancrée au quotidien et mes douleurs au dos ont quasiment disparu. "
— Lucile D.
" Cours très complet sur les postures et les techniques, très variés et en même temps adapté à chaque personne suivant leur morphologie ou particularité physique. "
— Nina P.
QUI SUIS-JE ?
Moi c'est Marie, et j'adore bouger !
J'ai à cœur de comprendre les infinies variations du corps et d'explorer les options qui pourront t'aider à bouger plus librement.
Mon enseignement est sérieux dans le fond, léger sur la forme parce que j’adore rigoler. Il se veut accessible à tous les corps, l'approche est fonctionnelle et ancrée dans l'anatomie.
Mes cours s’inspirent de nombreux sports pour sortir des formes codifiées et pour que tu repartes avec une meilleure connaissance de ton propre corps.
DELIOGATHÈQUE
Accès été illimité
35€ | pack juillet & août
— Accès illimité à toute la vidéothèque
— Accès aux lives et leurs replays
— Différents formats de 10 à 75min avec différentes intensités
— Live et nouvelles vidéos tous les mois
— Je réponds à tous tes messages si tu as des questions ou envie d'échanger
Deliogathèque | Pass été 2 mois
35 €
35
Accès à la déliogathèque jusqu'au 06 septembre
Valable 2 mois
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